2019-11-18から1日間の記事一覧

生活リズムを朝型にしよう！～脳が働くのは起床して3時間後

勉強

「正しい勉強の仕方」第14弾です。生活リズムを朝型にする重要性をお話しします。脳が活性化するのは、起床して3時間後から。試験本番のために、日ごろから早起きの生活習慣を身につけましょう。また、朝は勉強がはかどり、効率的に勉強できます。