2019-11-19から1日間の記事一覧

人間に太陽光は大事！～様々な栄養素を作る～体内時計の調整

勉強

「正しい勉強の仕方」第15弾です。太陽の光の重要性について紹介します。様々な栄養素やホルモンが作られるだけでなく、自律神経が整って体内時計が地球の自転と合致します。そして毎日のパフォーマンスが上がります。