2019-11-23から1日間の記事一覧

休日の朝寝坊は1～2時間以内！生活リズムを維持しよう！

勉強

「正しい勉強の仕方」第19弾です。休日の朝寝坊についてお話しします。平日と同じく起きるか、1～2時間以内の朝寝坊におさえて、生活リズムを守ろう！どうしても眠い時は、昼の仮眠を取れば大丈夫！